A essência do Yoga é se amar e se respeitar. A maioria das pessoas nem pensa em se amar. Fazem tudo para se diminuir, se destroem com vícios e hábitos errados, ou acham que devem amar aos outros, o mundo, mas não entendem que esse amor deve começar dentro de si mesmas, por elas mesmas.
Lembre-se dessas duas palavras mágicas: Ame-se. Se precisar coloque lembretes para você mesma. Leia livros sobre auto-estima, contemple suas qualidades, valorize-se.
Quando alguém tem baixa-estima, se diminui, o problema básico da vida dele é este. Todos os outros problemas surgem desse sentimento de não aceitação, de depreciação.
A vida é superficial sem amor e toda nossa vida se torna vazia, sem sentido. É o amor que nos motiva a fazer tudo com entusiasmo e boa-vontade. Quando descobrimos o amor interior, a vida tem significado e propósito.
Por: Emilce Shrividya
— com Filipa Jardim.
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